Среди простых обывателей достаточно распространено мнение, что жидкости, конечно если это не наваристый бульон или густой сок с мякотью, имеют в своем составе ограниченное количество калорий, и поэтому могут употребляться в любом количестве.

Однако это не вполне верное утверждение. Например, достаточно ощутимое количество калорий находится в алкогольных напитках, крепком кофе, чае и некоторых других жидкостях. Можно в качестве примера привести знаменитый китайский чай пуэр, который кроме высокой калорийности обладает еще и ярко выраженным ароматом сухофруктов.

Особенно много калорий в зеленом чае, который является продуктом, который рекомендует к употреблению большинство диетологов мира. Не многим ценителям этого древнего напитка известно, что помимо эфирных масел и тонизирующих веществ в зеленом чае находится растительный белок. И это не удивительно, если учесть, что чайные листья не подвергаются в процессе заготовки термической обработке, а значит – сохраняют в себе все природные компоненты.

Вот почему на сегодняшний день чайная диета является высокоэффективным и проверенным временем способом снизить вес, не травмируя организм стрессами, вызванными пищевыми ограничениями.

Сама чайная диета подразумевает ежедневное употребление в течение двух недель минимум пяти чашек ароматного зеленого чая. Кроме чая, на протяжении дня можно питаться свежими овощами и фруктами. Для восполнения недостатка белка раз в день следует употреблять отварные яйца или кусок нежирного мяса.